Salle de sport experte en coaching individualisé
Notre concept ?
Conduire au changement !
Notre objectif est de vous accompagner afin de vous améliorer, vous perfectionner et vous rendre meilleur.
Nous vous aiderons à définir et atteindre vos objectifs personnels tout en respectant vos capacités physiques et psychologiques.
Vous viverez l' experience d'une remise en forme adaptée qui vous redonnera des ailes !
Accès libre 7jrs/7 sur les heures d' ouvertures habituelles
NOTRE ACTUALITÉ
Après 40 ans, ton assiette ne doit pas être parfaite !
Tu as passé les 40 ans et tu as l’impression que ton corps ne réagit plus comme avant ? Tu fais attention, tu essaies de manger équilibré… mais ton énergie, ton poids ou ta silhouette évoluent malgré tes efforts ?
Avec les années, les changements hormonaux, l’évolution de la masse musculaire et du quotidien peuvent influencer tes besoins. L’objectif n’est pas de manger moins à tout prix, mais de donner à ton corps ce dont il a besoin.
Alzheimer : le sport pour préserver l’autonomie
Et si bouger était aussi une façon de prendre soin de son cerveau ?
Le sport ne guérit pas la maladie d’Alzheimer. Mais une activité physique adaptée peut contribuer à entretenir la mobilité, la force, l’équilibre, l’autonomie et le bien-être.
Chez Optymup à Seclin, nous sommes convaincus qu’il n’existe pas une seule façon de pratiquer le sport.
Et si vos vacances étaient aussi votre meilleur entraînement ?
On associe souvent les vacances à une pause… et parfois à une perte de forme. Pourtant, c'est tout le contraire !
Après des mois à jongler entre le travail, la famille et les entraînements, votre corps a besoin de récupérer. Et cette récupération est essentielle pour continuer à progresser.
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CONTACT
optym'up
accompagnement & coach
Adresse :
2 rue de Luyot 59113 Seclin
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03 20 96 10 26