Salle de sport experte en coaching individualisé
Notre concept ?
Conduire au changement !
Notre objectif est de vous accompagner afin de vous améliorer, vous perfectionner et vous rendre meilleur.
Nous vous aiderons à définir et atteindre vos objectifs personnels tout en respectant vos capacités physiques et psychologiques.
Vous viverez l' experience d'une remise en forme adaptée qui vous redonnera des ailes !
Accès libre 7/7 sur les heures d' ouvertures habituelles
Conseils d’un Coach Expert pour les Seniors : Les Bons Mouvements à Faire (et à Éviter !)
Chez Optymup, on accueille chaque semaine des seniors débutants… et on adore leur prouver qu’on peut se renforcer sans se faire mal, se tonifier sans souffrir, et surtout s’amuser tout en progressant !
Et comme nous avons dans l’équipe des professeurs APA (Activité Physique Adaptée), on ne fait pas n’importe quoi : chaque mouvement a un but… et une version adaptée à votre âge et votre condition.
Voici donc les 4 grandes thématiques que nos coachs recommandent aux +55 ans, avec des exercices concrets faciles à visualiser.
.........................................................................................................................................
CONTACT
optym'up
accompagnement & coach
Adresse :
2 rue de Luyot 59113 Seclin
Mail :
Tél :
03 20 96 10 26